Autodéfense instinctive

Pourquoi l’être humain serait-il le seul mammifère à devoir apprendre des arts et des sports de combat pour sa sécurité ? Debout, assise ou au sol, découvrez la méthode humaine originelle de défense dont on ne parle bizarrement jamais ! Des gestes simples, efficaces et ne demandant pas de condition physique particulière. Des gestes que vous n’oublierez pas. Quels que soient votre âge, votre masse musculaire, votre poids, votre taille, vous êtes armée pour faire face à toute menace. Découvrez votre « double sauvage », la bête qui sommeille au fond de vous ! Et bien sûr, afin d’éviter le plus possible la confrontation physique, ce manuel met également l’accent sur la prévention, la dissuasion verbale et la dissuasion comportementale.
C’est en s’inspirant des animaux et des jeunes enfants, qui ne sont pas encore domestiqués donc d’excellents combattants, que Martial Vout, ancien garde du corps ayant travaillé pour des personnalités du Moyen- Orient, formé aux États-Unis, a développé sa méthode d’autodéfense, expliquée et illustrée dans ce petit guide avec la collaboration de la chanteuse Sonia Grimm, elle-même ancienne victime de violences. Martial Vout enseigne aux femmes à se défendre en partageant son temps entre la Suisse et l’Inde.