28 itinéraires de trail en Suisse romande

Le trail est d’abord un itinéraire de course à pied de longue distance, sur un chemin ou un sentier accidenté, dans un environnement naturel avec un minimum de routes goudronnées. Cette discipline sportive demande des capacités particulières: grimper des pentes, maîtriser la descente, savoir relancer, avoir un mental à toutes épreuves. Pour pratiquer le trail, l’aspect technique est très exigeant et nécessite de la pratique. Ce guide vous propose une première partie théorique et explicative (approche des terrains, équipements, techniques, nutrition, etc.) et une seconde partie présentant 28 itinéraires en région romande avec photos et carte, descriptifs et spécificités, praticables pour certains en VTT. Un guide clair et complet pour tous les sportifs et amateurs de nature qui souhaitent découvrir le trail grâce à de nombreux conseils pratiques et des itinéraires pour les appliquer.